上班正常被迫离职要怎么办怎么样才能把损失降

您若被迫离职且用人单位违法，可要求二倍赔偿金。依据《劳动合同法》，用人单位违法解除需按标准二倍赔偿，未及时处理可能导致权益受损，无法获得应有赔偿。
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被迫离职应这样处理：1. 与用人单位协商，争取合理补偿；2. 若协商不成，收集证据，如合同、工资单等，向劳动仲裁委申请仲裁；3. 对仲裁结果不满，可向法院提起诉讼，维护自身权益。根据不同情况灵活应对，确保损失最小化。
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被迫离职常见处理方式有协商、仲裁或诉讼。应先尝试与用人单位协商，协商无果再申请劳动仲裁，仍不满意可提起诉讼，根据具体情况选择最合适的方式。